Les bienfaits de la massothérapie sur la santé mentale !

Plusieurs facteurs tels que le stress ou la pression sociale font que les gens sont anxieux ou dépressifs. Ces soucis mentaux s’ils sont négligés peuvent causer de graves problèmes de santé à long terme, d’où la nécessité de s’y prendre très tôt en faisant des séances de massothérapie. Service de massothérapie Yves Turcotte vous ouvre ses portes pour des séances de massage détente ou massage thérapeutique pour améliorer votre bien-être et santé mentale.

Estimant que près de 18% des Québécois peuvent souffrir de troubles mentaux durant leur vie, chacun se dirigera vers les soins qui lui semblent plus appropriés. La massothérapie rentre dans cette catégorie car dispose de nombreux bienfaits pour améliorer votre santé mentale. Dès lors, nous allons voir dans un premier temps ce qu’est la santé mentale avant de parler des bienfaits de la massothérapie sur celle-ci.

Qu’est-ce que la santé mentale ?

La santé mentale est un état d’esprit qui nous permet de face aux aléas de la vie afin de réaliser notre plein potentiel. C’est un état d’équilibre et de bien-être qui permet à une personne d’être en harmonie avec elle-même et son environnement de façon à être plus productive et mieux interagir avec les autres.

Toutefois, certains événements comme le décès d’un proche ou un divorce peuvent affecter notre santé mentale, mais ceci doit être considéré comme une fluctuation saine et normale.

Selon l’OMS, « la santé mentale est déterminée par plusieurs facteurs : socio-économiques, biologiques et environnementaux, dont l’environnement de travail. Les conditions de travail sont en effet un déterminant important de la santé mentale »

Afin de vous aider dans cette démarche, Yves Turcotte votre spécialiste de la massothérapie vous permet de retrouver cet état d’équilibre et de bien-être grâce à des séances de massage adaptées à vos besoins.

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Quels sont les bienfaits de la massothérapie sur la santé mentale ?

Plusieurs études ont démontré les bienfaits du massage sur la santé mentale. Yves Turcotte spécialiste de la massothérapie dans la ville de Québec peut en témoigner. Avec une expertise avérée dans le domaine, votre massothérapeute certifié vous propose des séances de massothérapie pour réduire votre stress et améliorer votre humeur. Ces massages vous procurent :

• Une relaxation psychologique : Comme dit l’adage un esprit sain dans un corps sain. Ceci est aussi valable quand nous ressentons une fatigue générale, nous n’avons plus les idées claires et le stress commence à nous gagner. Votre massothérapeute Yves Turcotte vous propose des séances de massage suédois pour réduire les tensions du corps et en même temps soulager l’esprit de tout stress.
• Une réduction de l’anxiété: Chez Yves Turcotte, nous travaillons sur des zones précises du corps pour stimuler la sécrétion d’endorphines (hormones du bonheur) qui vont procurer une sensation de bien-être à votre esprit. Après votre séance de massage, vous vous retrouvez dans un état de sérénité et de calme absolue.
• Améliore le sommeil: Un corps détendu et un esprit serein vous donnent une meilleure qualité de sommeil. Votre massothérapeute Québécois vous offre des séances de massage à domicile pour une parfaite relaxation du corps et de l’esprit afin de retrouver un sommeil réparateur.
• Atténuer les symptômes de dépression: En massothérapie, on utilise principalement les mains pour faire les massages. Ce « Toucher » à des points spécifiques permet de libérer le cortisol (hormone du stress) ce qui vous plonge dans un état de pure détente. Le Service de massothérapie Yves Turcotte vous propose des différentes séances de massage pour libérer les tensions psychiques.

Vous pouvez l’appelez au 418 284-9511 ou prendre un rendez-vous

Pourquoi devriez-vous prendre rendez-vous chez Yves Turcotte ?

Dans le domaine de la massothérapie depuis plusieurs années, Yves Turcotte met à la disposition de sa clientèle des massages détente et massages thérapeutiques pour améliorer votre santé physique et mentale. Faire appel aux services d’Yves Turcotte c’est bénéficier de valeurs telles que :

• Professionnalisme
• Accessibilité
• Flexibilité
• Respect et empathie

Vous pouvez le joindre au 418 284-9511 ou remplir le Formulaire de contact